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Mude cinco hábitos para emagrecer

Imagine que para alcançar o tão sonhado emagrecimento você só precise adotar cinco hábitos em sua rotina. Parece que é muito mais difícil do que isso, mas cuidar da alimentação, do sono e da atividade física pode colocar você muito mais perto do seu objetivo. Acompanhe as dicas de Ana Luisa Vilela, nutróloga especialista em emagrecimento, de São Paulo (SP), e comece a diminuir os dígitos da balança!

Confira os 5 passos aqui.

Fonte: Revista Pense Leve